C.D.TRINTXERPE 2012/13
SESIÓN DE HIPOPRESIVOS
AL INICIO DEL ENTRENAMIENTO
OBJETIVO 1 : Gestionar correctamente la presión abdominal con el fín de prevenir lesiones a nivel de pubis.
OBJETIVO 2 : Conseguir mayor fuerza y resistencia en competición
OBJETIVO 3 : Aumentar la capacidad torácica
OBJETIVO 4 :: Aumentar la fuerza explosiva y capacidad anaeróbica
OBJETIVO 5 : Mejorar la postura, disminuyendo las molestias musculares y articulares
OBJETIVO 6 : Disciplina personal y propioceptividad respecto a cualquier cambio corporal
¡ ÁNIMO CHAVALES !
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