HIPOPRESIVOS CON EL MONDRAGON CF
Trabajo para prevención de lesiones y aumento del
rendimiento deportivo
Eskerrik asko jokalari eta teknikari guztioi zuen zintzotasunarengatik
DENBORALDI BIKAINA IZAN!!!
Blog dedicado a la salud y el bienestar
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jueves, 30 de julio de 2015
jueves, 18 de abril de 2013
NUEVA SESIÓN DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
Hola a tod@s, de nuevo tenemos el placer de invitaros a una nueva SESIÓN DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
en el ESPACIO HOLÍSTICO OREKAN
el Sábado 27 de Abril a las 10h de la mañana.
Lo único que hay que llevar es, ropa cómoda y muchas ganas de aprender.
¡¡¡OS ESPERAMOS!!!
martes, 4 de septiembre de 2012
HIPOPRESIVOS TRINTXERPE 2012/13
C.D.TRINTXERPE 2012/13
SESIÓN DE HIPOPRESIVOS
AL INICIO DEL ENTRENAMIENTO
OBJETIVO 1 : Gestionar correctamente la presión abdominal con el fín de prevenir lesiones a nivel de pubis.
OBJETIVO 2 : Conseguir mayor fuerza y resistencia en competición
OBJETIVO 3 : Aumentar la capacidad torácica
OBJETIVO 4 :: Aumentar la fuerza explosiva y capacidad anaeróbica
OBJETIVO 5 : Mejorar la postura, disminuyendo las molestias musculares y articulares
OBJETIVO 6 : Disciplina personal y propioceptividad respecto a cualquier cambio corporal
¡ ÁNIMO CHAVALES !
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