EXPERIENCIA DE ALEX TXIKON CON IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH
EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE EN UNA SESION DE 45 MINUTOS EN DONOSTIA.
Al trabajar con K-STRETCH, noté que trabajaba el cuerpo sin apenas forzar, sobre todo los brazos; pudiendo notar todas las tensiones que hay en el cuerpo en un ángulo básico de trabajo, sintiendo igualmente los cambios que hay a nivel de movilidad en cuello, piernas y brazos, sobre todo cuando vienes de hacer un esfuerzo físico.
La mejor manera hoy en día para estirar y liberar después de estar agarrotado, aun siendo algo reacio a estirar.
La mejor manera hoy en día para estirar y liberar después de estar agarrotado, aun siendo algo reacio a estirar.
ALEX TXIKONEN ESPERIENTZIA, IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH-AREKIN LANA EGIN ETA GERO 45 MINUTUETAN ZEHAR.
K-STRETCH-arekin lan egiterakoan , gorputza era erraz batean nola lantzen zijoan sentitzeko aukera izan nuen bortxatu gabe; batez ere besoaldeak.
Angelu ireki eta erraz batean lan eginez, gorputzean zeuden tentsioak pertzibitu izan nituen luzatzen ari nintzen bitartean, baita bukatu eta geroko aldaketak ere: bai lepoaldean, hanketan edota besoetan. Mugimendu gehiago egiteko aukera nuen eta tentsio gutxiago nituen ere.
Luzatzeko eta tentsioak askatzeko erarik hoberena iruditu zait, batez ere kirola eta esfortzua egin eta gero (nire kasuan bezela), nahiz eta luzaketetan oso zintzoa ez izan
Angelu ireki eta erraz batean lan eginez, gorputzean zeuden tentsioak pertzibitu izan nituen luzatzen ari nintzen bitartean, baita bukatu eta geroko aldaketak ere: bai lepoaldean, hanketan edota besoetan. Mugimendu gehiago egiteko aukera nuen eta tentsio gutxiago nituen ere.
Luzatzeko eta tentsioak askatzeko erarik hoberena iruditu zait, batez ere kirola eta esfortzua egin eta gero (nire kasuan bezela), nahiz eta luzaketetan oso zintzoa ez izan
Eskerrik asko Alex, zure interesarengatik, baita gertutasunarengatik!
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