¿ Buscas algo para tu salud y no lo has encontrado aún ?
Déjate sorprender por la eficacia del estiramiento global con la hamaca postural K-STRETCH, de la mano de Iñigo Garmendia Stretching Coach. ¡Tu cuerpo notará la diferencia!
Las clases de grupo semanales están prácticamente llenas y ya va hacer falta echar mano de más días y horarios para poder ar servicio a este ilusionante proyecto.
GRAN ACOGIDA EN EL EVENTO DE PUERTAS ABIERTAS EN DONOSTIA DEL MÉTODO K-STRETCH, DE LA MANO DE IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH.
Espero que vuestros objetivos se hayan visto cumplidos y pronto nos veamos en las clases.
Eskerrik asko denoi etortzeagatik.
BESARKADA ERRALDOI BAT!!!
martes, 1 de julio de 2014
FIN DE LA SEGUNDA TEMPORADA DE LAS CLASES GRUPALES DE HAMACA POSTURAL K-STRETCH JUNTO A IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH EN DONOSTIA
Después de una temporada intensa de trabajo, llega el verano y con él también el descanso.
Ahora toca sacudirse de todas las tensiones y volver a cargar pilas para poder ofrecer lo mejor en cada día junto a vosotr@s. Es siempre un placer poder ayudar y aprender de y con tod@s.
GRACIAS, GRACIAS Y REKETEGRACIAAAAAAS!!!!!!!
¡¡¡HASTA DENTRO DE DOS MESES!!!
www.inigogarmendia.com
jueves, 3 de abril de 2014
TODO UN PLACER PODER COMPARTIR UNA TARDE EN CASA DE AIDA AGUIRRE EN LA PRESENTACIÓN DE IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH EN BIZKAIA. http://www.infinitistyle.es/?p=2393
PRONTO REALIZAREMOS PROYECTOS EN CONJUNTO.
ESKERRIK ASKO AIDA.
HASTA PRONTO
Kirola sarritan egiten dudanez eta luzaketak egitea ere beharrezkoa dudala sentitzen dudanez, zuregana jo izan dut, niretzat egokia zela pentsatu nuelako.
Egindako sesioa eta gero, gehien bat arina eta airosoa sumatu nintzen. Nahiz eta hurrengo egunean gihar-min apur bat izan, berehala joan zitzaidan; gorputza malguago eta biguinagoa sumatuz. Horren bila nenbilena konturatu naiz, aukera haundiak ematen bait ditu.
El jueves 20 de Marzo, estaremos haciendo demostraciones prácticas acerca del método K-STRETCH y su hamaca postural junto a la recién creada figura de Iñigo Garmendia Stretching Coach.
En ella se aportarán también unas pinceladas básicas a nivel teórico para conocer la procedencia y origen del método, aunque lo más importante es sin duda, conocer desde la experiencia los cambios que es capaz de realizar el cuerpo de una manera cómoda y sencilla.
Siempre hemos escuchado que es bueno estirar, pero seguro que no de esta manera; ya que modificando la estructura de una manera global a nivel fascial, el cuerpo es capaz de soltar tensiones a diferentes niveles,, dependiendo por supuesto de la flexibilidad o limitaciones de la persona y pudiendo devolver al cuerpo la libertad que se merece mediante los dos planos inclinados con los que cuenta esta novedosa hamaca postural.
Objetivo: liberar tensiones responsables de crear conflicto a lo largo del cuerpo.
Horarios: 14h, 16:30h, 17:30h.
PUNTO DENDA: Plaza Gipuzkoa 7
EXPERIENCIA DE ALEX TXIKON CON IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH
EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE EN UNA SESION DE 45 MINUTOS EN DONOSTIA.
Al trabajar con K-STRETCH, noté que trabajaba el cuerpo sin apenas forzar, sobre todo los brazos; pudiendo notar todas las tensiones que hay en el cuerpo en un ángulo básico de trabajo, sintiendo igualmente los cambios que hay a nivel de movilidad en cuello, piernas y brazos, sobre todo cuando vienes de hacer un esfuerzo físico. La mejor manera hoy en día para estirar y liberar después de estar agarrotado, aun siendo algo reacio a estirar.
ALEX TXIKONEN ESPERIENTZIA, IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH-AREKIN LANA EGIN ETA GERO 45 MINUTUETAN ZEHAR.
K-STRETCH-arekin lan egiterakoan , gorputza era erraz batean nola lantzen zijoan sentitzeko aukera izan nuen bortxatu gabe; batez ere besoaldeak. Angelu ireki eta erraz batean lan eginez, gorputzean zeuden tentsioak pertzibitu izan nituen luzatzen ari nintzen bitartean, baita bukatu eta geroko aldaketak ere: bai lepoaldean, hanketan edota besoetan. Mugimendu gehiago egiteko aukera nuen eta tentsio gutxiago nituen ere. Luzatzeko eta tentsioak askatzeko erarik hoberena iruditu zait, batez ere kirola eta esfortzua egin eta gero (nire kasuan bezela), nahiz eta luzaketetan oso zintzoa ez izan
Eskerrik asko Alex, zure interesarengatik, baita gertutasunarengatik!
SESIÓN DE DE ESTIRAMIENTO GLOBAL CON IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH EN DONOSTIA.
"A falta de estiramiento en mi juventud, con el tiempo me he dado cuenta de que es fundamental. Y es que, estando tumbado en la hamaca, además de relajar piernas y musculatura en general, en mi caso noté mejora también en la voz; algo poco creíble si no lo pruebas, ya que entre la primera prueba que hicimos de canto (antes del trabajo en hamaca) y la segunda, era totalmente distinto,además de aumentar mi flexibilidad.
Con lo cual, teniendo en cuenta que solamente estuvimos 30 minutos, mi experiencia es sumamente positiva. ¡Para repetir sin duda!"
MIKEL ERENTXUN
Cantante de Duncan Dhu
¡Gracias por tu visita Mikel, nos vemos pronto!
miércoles, 18 de diciembre de 2013
SESIÓN CON PEIO RUIZ CABESTANY (EX CICLISTA PROFESIONAL)
PEIO RUIZ CABESTANY
Ex ciclista profesional de Once, Clas, Gatorade
Soy partidario del estiramiento, como todo, en su justa medida.
La hamaca en principio, no me pareció muy cómoda, pero luego me dí cuenta que puedes estirar de un modo que no puedes hacerlo sin la ella, siempre acompañado de una respiración abdominal.
En las siguientes horas no note nada al margen de unos estiramientos comunes, sin embargo, sí que lo noté en los días posteriores: una mayor flexibilidad y bienestar.
Creo que es beneficioso para el cuerpo y sobre todo, dándole una continuidad.
Muchas
gracias por tu curiosidad y disponibilidad
Gracias
a tí Iñigo.
miércoles, 23 de octubre de 2013
SESIÓN DE 45 MINUTOS CON ESTITXU ESTREMO (Campeona
de Europa de Surf)
ESTITXU ESTREMO
Campeona de Europa de Surf
Me pareció interesante sobre todo para trabajar los estiramientos donde la persona no es capaz de estabilizar a nivel pélvico y lumbar, facilita el control de dicha zona a la hora de estirar y poder ir en progresión sin peligro.
Me parece que facilita la labor del terapeuta a la hora de evitar y corregir compensaciones, y que para llevar a cabo sesiones grupales donde los pacientes no tenga riesgo de lesión con los estiramientos.
Muy interesante para trabajar los estiramientos neurodinámicos tanto a nivel de miembro inferior como superior.
Terminé más relajada y sobre todo mejor a nivel postural
MUCHAS GRACIAS ESTITXU POR TU VISITA!!!
jueves, 26 de septiembre de 2013
DAMOS LA BIENVENIDA A LA RECIÉN CREADA FIGURA DEL STRETCHING COAH CON EL MÉTODO K-STRETCH
www.inigogarmendia.com ZORIONAK!!!
miércoles, 28 de agosto de 2013
EMPIEZA LA NUEVA TEMPORADA DE LAS CLASES GRUPALES DEL MÉTODO
K-STRETCH EN DONOSTIA
Este próximo 3 de Septiembre daremos comienzo a las clases en horarios de mañana y tardes.
MAÑANA: 10,11,12,13h
TARDE: 17,18,19,20:30h
¡ANÍMATE A PROBAR ESTA EXPERIENCIA!
viernes, 12 de julio de 2013
MIKEL LABAKAREKIN SESIOAN DONOSTIAN
MIKEL LABAKA
Realeko eta Rayo Vallecanoko jokalari ohia
Lanerako tresneria gehiegirik gabe, laguntza on batekin eta giro egoki batean luzaketa mota hauekin emaitza oso onak lortu daitezkeela uste dut.
Luzaketa saio luzeak egitera oso ohitua nago. Minik gabe, gorputza limiteraino eramatea gustatzen zait luzaketetan.
Lehenengo aldia izanik, sentsazioak probatzeko eta tresna berri batekin harremanetan jartzeko baliatu nuen. Agujeta txiki batzuk ezik, ez dut berezitasun handirik somatu ondorengo egunetan egia esan, baina uste dut luzaketetan limiteak gehiago bilatuz, aurrerago aldaketa gehiago soma nitzakeela.
Mikel Labaka, Realeko eta Rayo Vallecanoko jokalari ohia.
Eskerrik asko!!!
martes, 23 de abril de 2013
SESIÓN DE HAMACA POSTURAL K-STRETCH CON MIKEL ERENTXUN EN DONOSTIA
MIKEL ERENTXUN
Cantante de Duncan Dhu
A falta de estiramiento en mi juventud, con el tiempo me he dado cuenta de que es fundamental. Y es que, estando tumbado en la hamaca, además de relajar piernas y musculatura en general, en mi caso noté mejora también en la voz; algo poco creíble si no lo pruebas, ya que entre la primera prueba que hicimos de canto (antes del trabajo en hamaca) y la segunda, era totalmente distinto,además de aumentar mi flexibilidad.
Con lo cual, teniendo en cuenta que solamente estuvimos 30 minutos, mi experiencia es sumamente positiva. ¡Para repetir sin duda!
Gracias por tu interés, cercanía y disponibilidad Mikel.
