:) HOY TOCA SACAR EL CUERPO A PASEAR :)

Observa cómo es tu caminar, cómo circula tu respiración, cómo está tu vista... 

ya que ¡𝐓𝐔 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐋𝐀 𝐌𝐈𝐒𝐌𝐀!

Salta, sacúdete, estírate, bosteza como hacen los animales y desestresa esas fijaciones que se han creado en todos estos días de confinamiento. Y sobre todo... 

¡SE RESPONSABLE Y DISFRUTA!
EGUN ONA IZAAAAN <3

                                                            www.inigogarmendia.com

EL DIAFRAGMA, LA POSTURA Y LAS EMOCIONES. Iñigo Garmendia Stretching Coach. El estiramiento intligente

EL DIAFRAGMA, LA POSTURA Y LAS EMOCIONES

EL DIAFRAGMA es un músculo amplio y muy importante en la respiración.

El hecho de tenerlo libre de tensiones y mantenerlo desestresado es una tarea básica para que, a su vez, no comprometa a otras zonas y las lleve al conflicto o dolor.

A su vez, más allá de su extensión, es muy sensible y muchas de las EMOCIONES RETENIDAS se "esconden" en él, con lo cual, el RESPETO, el CARIÑO y la DEDICACIÓN, junto a una escucha permanente, han de ser imprescindibles a la hora de trabajar con él.

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TODO UN PLACER PODER COMPARTIR UNA TARDE EN CASA DE AIDA AGUIRRE EN LA PRESENTACIÓN DE IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH EN BIZKAIA.

http://www.infinitistyle.es/?p=2393

PRONTO REALIZAREMOS PROYECTOS EN CONJUNTO.
ESKERRIK ASKO AIDA.
HASTA PRONTO

http://www.infinitistyle.es/?cat=2

PRESENTACIÓN DE IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH EN DONOSTIA

ÉXITO EN PUNTO DENDA (DONOSTIA) TRAS LA PRESENTACIÓN DE IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH. EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE.

Fué para mi totalmente novedoso organizar un evento público en Donosti teniendo en cuenta que, además de todas las personas que os acercasteis a probar el método K-STRETCH, vinieron a reforzar el acto Ander Vilariño, Juan Mari Arzak y Mikel Erentxun, además del periódico Noticias de Gipuzkoa; con lo cual lo hace mucho más intenso y dificil de llevar.

Es por ello que quiero agradecer de todo corazón la colaboración de Miren Martiarena, Cristina Portillo y Ainara Jimenez por su atención en todo momento. Fué todo un placer trabajar a su lado.

Este es el artículo que apareció el sábado 22 de marzo en Noticias de Gipuzkoa.
 http://www.noticiasdegipuzkoa.com/2014/03/22/vecinos/el-k-stretch-aterriza-en-donostia

ESKERRIK ASKO DENOI!!!

 SESIÓN CON PEIO RUIZ CABESTANY (EX CICLISTA PROFESIONAL)

PEIO RUIZ CABESTANY

Ex ciclista profesional de Once, Clas, Gatorade

Soy partidario del estiramiento, como todo, en su justa medida.

La hamaca en principio, no me pareció muy cómoda, pero luego me dí cuenta que puedes estirar de un modo que no puedes hacerlo sin la ella, siempre acompañado de una respiración abdominal.

En las siguientes horas no note nada al margen de unos estiramientos comunes, sin embargo, sí que lo noté en los días posteriores: una mayor flexibilidad y bienestar.

Creo que es beneficioso para el cuerpo y sobre todo, dándole una continuidad.

Muchas gracias por tu curiosidad y disponibilidad

Gracias a tí Iñigo.

SESIÓN DE 45 MINUTOS CON ESTITXU ESTREMO  (Campeona de Europa de Surf)

ESTITXU ESTREMO

Campeona de Europa de Surf

Me pareció interesante sobre todo para trabajar los estiramientos donde la persona no es capaz de estabilizar a nivel pélvico y lumbar, facilita el control de dicha zona a la hora de estirar y poder ir en progresión sin peligro.

Me parece que facilita la labor del terapeuta a la hora de evitar y corregir compensaciones, y que para llevar a cabo sesiones grupales donde los pacientes no tenga riesgo de lesión con los estiramientos.

Muy interesante para trabajar los estiramientos neurodinámicos tanto a nivel de miembro inferior como superior.

Terminé más relajada y sobre todo mejor a nivel postural

MUCHAS GRACIAS ESTITXU POR TU VISITA!!!