:) HOY TOCA SACAR EL CUERPO A PASEAR :)

Observa cómo es tu caminar, cómo circula tu respiración, cómo está tu vista... 

ya que ¡𝐓𝐔 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐋𝐀 𝐌𝐈𝐒𝐌𝐀!

Salta, sacúdete, estírate, bosteza como hacen los animales y desestresa esas fijaciones que se han creado en todos estos días de confinamiento. Y sobre todo... 

¡SE RESPONSABLE Y DISFRUTA!
EGUN ONA IZAAAAN <3

                                                            www.inigogarmendia.com

El estiramiento inteligente en Donostia

El ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

by Iñigo Gamrnendia

El cuerpo por instinto necesita estirarse, sacudirse y liberar tensiones físicas y emocionales,pero por más de un motivo, la tendencia es cerrar, como instinto también, pero en este caso de supervivencia. Y a consecuencia de un cierre, surge otro y otro y otro,...y ¡EL CUERPO COMPENSA!

Una manera inteligente es sin duda, poner el cuerpo en toda su globalidad en tensión y dejar que desde el plano físico, éste pueda ir liberando acortamientos y "nudos" que con el paso de los años se han ido acumulando y condicionando; llevando a este al dolor, la limitación y diversas patologías.

Escucha permanente, tensiones en su medida y buena hacer, dejando que la propia historia personal se ponga de manifiesto.

¡MÚSICA MAESTRO!

www.inigogarmendia.com / 630625232