SEMANA AZUL de EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE en ALMA@ZEN de DONOSTIA

SEMANA  AZUL 

12,13 y 14 de Diciembre

ALMA@ZEN (DONOSTIA)

¿QUIERES PROBAR UNA CLASE?

Siente cómo tu cuerpo se libera de tensiones y limitaciones, cómodamente tumbed@, en la justa tensión que tu cuerpo necesita, durante 50 minutos en la hamaca postural K-Stretch.

En la clase, dedicaremos varios minutos a trabajar la respiración y varias posturas de una manera consciente y con total respeto al cuerpo, para lograr un cambio postural y un cuerpo más funcional.

¡DEVUELVE A TU CUERPO LA LIBERTAD QUE MERECE! DÍAS Y HORAS:

MARTES: 10,11,12,13; 17,18,19,20:30h

MIÉRCOLES: 13,14,15,16h

JUEVES: 10,11,12,13; 16,17,18,19h

Lugar: ALMA@ZEN Parafarmacia Plaza Gipuzkoa 10 (DONOSTIA)

¡DEJA QUE TU CUERPO TE DIGA LO QUE ES BUENO!

RESERVA TU PLAZA EN EL 630625232 (Iñigo)

SEMANA AZUL de EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

SEMANA AZUL de EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

Las clases de grupo de este año están teniendo un gran éxito en este primer mes de trabajo, con lo cual ya van cerrándose muchos de los grupos; tanto de martes, miércoles y jueves.

Siendo esto así y teniendo en cuenta que, en Octubre aún llegará más gente, vamos a llevar a cabo esta jornada de puertas abiertas para valorar si incorporar algún horario más.

Si todavía no has probado el estiramiento global con la hamaca postural K-STRETCH, podrás hacerlo sin ningún compromiso en los siguientes días y horas, siempre que haya disponibilidad:

26,27 y 28 de SEPTIEMBRE.en ALMA@ZEN (Parafarmacia Plaza Gipuzkoa 10)

MARTES: 10,11,12,13; 17,18,19,20:30h

MIÉRCOLES: 13,14,15,16h

JUEVES: 10,11,12,13; 16,17,18,19h

Si deseas MÁS INFORMACIÓN o RESERVAR TU PLAZA, puedes acceder a la página web: www.inigogarmendia.com o contactar directamente con el 630625232.

¡¡¡INFÓRMATE!!!

TE ESPERAMOOOOOOOS :) :) :)

TALLER DE HIPOPRESIVOS 10 DE JUNIO EN DONOSTIA

ÚLTIMO TALLER DE HIPOPRESIVOS 

ANTES DEL VERANO

Aprende las 11 posturas básicas para disfrutar de grande beneficios a nivel de salud y rendimiento deportivo y sexual.

SÁBADO 10 de JUNIO de 10h a 13h.

ALMA@ZEN Plaza Gipuzkoa 10 (PARAFARMACIA)

Infórmate en el 630625232

y en Facebook...

https://www.facebook.com/events/1856104264714044/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2222%22%2C%22feed_story_type%22%3A%2222%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&pnref=story

TE ESPERAMOS!!!

SEMANA AZUL DE EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE EN DONOSTIA

SEMANA AZUL

EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

¿QUIERES LLEVARTE UN CUERPO NUEVO?

En esta clase de 50 minutos podrás sentir cómo tu cuerpo va aflojando tensiones que a su vez lo llevan hacia la limitación o el dolor de una manera cómoda y muy eficaz.

¿QUE SE TRABAJARÁ?

- La respiración consciente

- Movimientos en diversas partes del cuerpo

- Estiramiento global en diferentes ángulos

- Poder salir de la mente y sentir al cuerpo

- Automasaje en las zonas correspondientes: psoas, diafragma, 

mandíbula, cuello,... 

DÉJATE SORPRENDER Y PRUEBA UNA CLASE SIN COMPROMISO!!!¡¡¡

Centro ALMA@ZEN Parafarmacia Plaza Gipuzkoa 10 (DONOSTIA)

www.inigogarmendia.com

https://www.facebook.com/inigogarmendiasc/

El estiramiento inteligente en Donostia

El ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

by Iñigo Gamrnendia

El cuerpo por instinto necesita estirarse, sacudirse y liberar tensiones físicas y emocionales,pero por más de un motivo, la tendencia es cerrar, como instinto también, pero en este caso de supervivencia. Y a consecuencia de un cierre, surge otro y otro y otro,...y ¡EL CUERPO COMPENSA!

Una manera inteligente es sin duda, poner el cuerpo en toda su globalidad en tensión y dejar que desde el plano físico, éste pueda ir liberando acortamientos y "nudos" que con el paso de los años se han ido acumulando y condicionando; llevando a este al dolor, la limitación y diversas patologías.

Escucha permanente, tensiones en su medida y buena hacer, dejando que la propia historia personal se ponga de manifiesto.

¡MÚSICA MAESTRO!

www.inigogarmendia.com / 630625232

REEDUCACION POSTURAL Y ESTIRAMIENTO GLOBAL EN DONOSTIA CON IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH

REEDUCACION POSTURAL Y

ESTIRAMIENTO GLOBAL

con Iñigo Garmendia Stretching Coach. 

El estiramiento inteligente

Descubre como en tan sólo 50 minutos tu cuerpo cambia y suelta tensiones de una manera cómoda 

y sencilla en su versión de clase grupal o sesión personalizada.

INFÓRMATE EN: www.inigogarmendia.com o en el 630625232

Nuevo taller de hipopresivos en Donostia

NUEVO TALLER DE HIPOPRESIVOS EN DONOSTIA

Sábado 14 de Marzo, e 10h a 13h

CENTRO HOBEKI

c/ Xabier Barkaiztegi 21, entlo.B

AMARA (DONOSTIA)

Infórmate en www.optime360.com y reserva tu plaza en el: 630625232 (Iñigo)

¡¡¡TE ESPERAMOS!!!

HIPOPRESIVOS EN DONOSTIA

SÁBADO 26 DE JULIO de 10 a 12 de la mañana.

Sesión intensiva 

TÉCNICA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

CENTRO HOBEKI 

c/ Xabier Barkaiztegi 21,entlo.B

Amara (Donostia)

¡¡¡Fíjate cuantos beneficios tiene!!!

Infórmate en www.optime360.com o en el 630625232

TE ESPERAMOS

TODO UN PLACER PODER COMPARTIR UNA TARDE EN CASA DE AIDA AGUIRRE EN LA PRESENTACIÓN DE IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH EN BIZKAIA.

http://www.infinitistyle.es/?p=2393

PRONTO REALIZAREMOS PROYECTOS EN CONJUNTO.
ESKERRIK ASKO AIDA.
HASTA PRONTO

http://www.infinitistyle.es/?cat=2

PRESENTACIÓN DE IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH EN DONOSTIA

ÉXITO EN PUNTO DENDA (DONOSTIA) TRAS LA PRESENTACIÓN DE IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH. EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE.

Fué para mi totalmente novedoso organizar un evento público en Donosti teniendo en cuenta que, además de todas las personas que os acercasteis a probar el método K-STRETCH, vinieron a reforzar el acto Ander Vilariño, Juan Mari Arzak y Mikel Erentxun, además del periódico Noticias de Gipuzkoa; con lo cual lo hace mucho más intenso y dificil de llevar.

Es por ello que quiero agradecer de todo corazón la colaboración de Miren Martiarena, Cristina Portillo y Ainara Jimenez por su atención en todo momento. Fué todo un placer trabajar a su lado.

Este es el artículo que apareció el sábado 22 de marzo en Noticias de Gipuzkoa.
 http://www.noticiasdegipuzkoa.com/2014/03/22/vecinos/el-k-stretch-aterriza-en-donostia

ESKERRIK ASKO DENOI!!!

JUEVES 20 DE MARZO EN PUNTO DENDA (DONOSTIA)

JUEVES 20 DE MARZO EN PUNTO DENDA 

(DONOSTIA)

El jueves 20 de Marzo, estaremos haciendo demostraciones prácticas acerca del método K-STRETCH y su hamaca postural junto a la recién creada figura de Iñigo Garmendia Stretching Coach.
En ella se aportarán también unas pinceladas básicas a nivel teórico para conocer la procedencia y origen del método, aunque lo más importante es sin duda, conocer desde la experiencia los cambios que es capaz de realizar el cuerpo de una manera cómoda y sencilla.

Siempre hemos escuchado que es bueno estirar, pero seguro que no de esta manera; ya que modificando la estructura de una manera global a nivel fascial, el cuerpo es capaz de soltar tensiones a diferentes niveles,, dependiendo por supuesto de la flexibilidad o limitaciones de la persona y pudiendo devolver al cuerpo la libertad que se merece mediante los dos planos inclinados con los que cuenta esta novedosa hamaca postural.

Objetivo: liberar tensiones responsables de crear conflicto a lo largo del cuerpo.

Horarios: 14h, 16:30h, 17:30h.
PUNTO DENDA: Plaza Gipuzkoa 7

Para más información:
www.inigogarmendia.com
www.optime360.com
630625232

SESIÓN DE DE ESTIRAMIENTO GLOBAL CON IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH EN DONOSTIA.

"A falta de estiramiento en mi juventud, con el tiempo me he dado cuenta de que es fundamental. Y es que, estando tumbado en la hamaca, además de relajar piernas y musculatura en general, en mi caso noté mejora también en la voz; algo poco creíble si no lo pruebas, ya que entre la primera prueba que hicimos de canto (antes del trabajo en hamaca) y la segunda, era totalmente distinto,además de aumentar mi flexibilidad.

Con lo cual, teniendo en cuenta que solamente estuvimos 30 minutos, mi experiencia es sumamente positiva. ¡Para repetir sin duda!"

MIKEL ERENTXUN

Cantante de Duncan Dhu

¡Gracias por tu visita Mikel, nos vemos pronto!

EMPIEZA LA NUEVA TEMPORADA DE LAS CLASES GRUPALES DEL MÉTODO 

K-STRETCH EN DONOSTIA

Este próximo 3 de Septiembre daremos comienzo a las clases en horarios de mañana y tardes.

MAÑANA: 10,11,12,13h

TARDE: 17,18,19,20:30h

¡ANÍMATE A PROBAR ESTA EXPERIENCIA!

MIKEL LABAKAREKIN SESIOAN DONOSTIAN

MIKEL LABAKA

Realeko eta Rayo Vallecanoko jokalari ohia

Lanerako tresneria gehiegirik gabe, laguntza on batekin eta giro egoki batean luzaketa mota hauekin emaitza oso onak lortu daitezkeela uste dut.

Luzaketa saio luzeak egitera oso ohitua nago. Minik gabe, gorputza limiteraino eramatea gustatzen zait luzaketetan.

Lehenengo aldia izanik, sentsazioak probatzeko eta tresna  berri batekin harremanetan jartzeko baliatu nuen. Agujeta txiki batzuk ezik, ez dut berezitasun handirik somatu ondorengo egunetan egia esan, baina uste dut luzaketetan limiteak gehiago bilatuz, aurrerago aldaketa gehiago soma nitzakeela.

Mikel Labaka, Realeko eta Rayo Vallecanoko jokalari ohia.

Eskerrik asko!!!

TÉCNICA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Sesión intensiva en Espacio Holístico OREKAN (Oiartzun)

Un poco de teoría para empezar...

          

Y mucha más práctica para terminar

Ya tenéis la herramienta para empezar a trabajar.

Por mi parte, sólo me queda motivaros a que seáis constantes; ya que es lo esencial para recoger los resultados deseados.

¡¡¡ ÁNIMO Y BUEN TRABAJO !!!

ESKERRIK ASKO DENOI!!

CLASES DE GRUPO DE REEDUCACIÓN POSTURAL Y ESTIRAMIENTO GLOBAL

                                                          PRÓXIMAMENTE

CLASES DE GRUPO EN DONOSTIA

REEDUCACIÓN POSTURAL Y ESTIRAMIENTO GLOBAL

hamaca postural K-STRETCH

CENTRO AYURVEDA Catalina de Erauso 25 trasera

Más información http://www.optime360.com/

                                          www.facebook.com/optime360

                                                         y en el propio blog (reeducación postural)