El estiramiento inteligente en Donostia

El ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

by Iñigo Gamrnendia

El cuerpo por instinto necesita estirarse, sacudirse y liberar tensiones físicas y emocionales,pero por más de un motivo, la tendencia es cerrar, como instinto también, pero en este caso de supervivencia. Y a consecuencia de un cierre, surge otro y otro y otro,...y ¡EL CUERPO COMPENSA!

Una manera inteligente es sin duda, poner el cuerpo en toda su globalidad en tensión y dejar que desde el plano físico, éste pueda ir liberando acortamientos y "nudos" que con el paso de los años se han ido acumulando y condicionando; llevando a este al dolor, la limitación y diversas patologías.

Escucha permanente, tensiones en su medida y buena hacer, dejando que la propia historia personal se ponga de manifiesto.

¡MÚSICA MAESTRO!

www.inigogarmendia.com / 630625232

HIPOPRESIVOS DONOSTIA 2016

IMÁGENES DEL TALLER DE HIPOPRESIVOS

ESTE SÁBADO PASADO EN DONOSTIA

Muchas gracias a todas las personas que asististeis al taller.

BUEN TRABAJO Y MEJORES RESULTADOS!!!

HIPOPRESIVOS EN JAREIN, DONOSTIA

SÁBADO HIPOPRESIVO EN EL CENTRO JAREIN DE DONOSTIA

Tonificación de abdomen y suelo pélvico

Eskerrik asko etorri zineten guztioi. Espero dut datorren hilabeteetan zuek espero dituzuen emaitzak lortea.

EKIN LANARIIIIII :)

HIPOPRESIVOS EN LA HÍPICA DE LOIOLA

Sábado 22 de Marzo de 10 a 12 de la mañana.

Primero siempre unas nociones y fundamentos básicos para saber qué es lo que se va a trabajar

Y después toda la práctica junto a toda la ronda de ejercicios.

 Fué más fácil de lo previsto abrir las costillas a la primera para poder realizar el trabajo hiopresivo en apnea

GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE ASISTISTEIS A LA SESIÓN.

TÉCNICA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Esto es lo que sucede cuando se combinan las posturas hipopresivas junto a la apertura de costillas en apnea
                                                         ¡BONITO EJEMPLO!

                         www.optime360.com

            PRÁCTICA DEL FIN DE SEMANA HIPOPRESIVO 
                               Centro BIOQIROS (BEASAIN)

Tomando medidas de la cintura tras haber testado la competencia o estado actual de las fibras profundas del abdomen y suelo pélvico para comparar en la posterior sesión, mes y medio después.

                             Chequeo de la correcta ejecución de la apertura de costillas en apnea

Trabajo de pié

                                              Apertura de costillas en primera postura intermedia

  Idéntico trabajo de rodillas, percibiendo que partes del cuerpo están en acción

Dos variantes : estática y dinámica en plena apertura de costillas

                   Recta final de la ronda completa haciendo hincapié en "crecer" desde la zona lumbar

Eskerrik asko etorri zareten guztioi.

Espero dugu gaur ikasitako lan tresna berri hau, bilatzen dituzuen emaitzak lortzen laguntzea.

Animo eta hilabete t´erdi arte.

Ondo izan!!!

hipopresivos beasain

CENTRO KORES (BEASAIN) (30/11/2012)

Recién sacadas del horno...

 Hipopresivo de pié

 

                                                           Comienzo de la primera intermedia

                                                                Hipopresivos de rodillas

                                                     Segunda intermedia con sus dos variantes

                        Hipopresivos sentados (las más exigentes según la mayoría del grupo)

                            Eskerrik asko denoi egindako lanarengatik.
                              Gracias a tod@s por el trabajo realizado.
                                                      Ondo izan!