ENEKO GIL
Kukai dantza konpaniako dantzaria
K-STRETCH-eko sesioan Iñigo Garmendia Stretching Coacharekin
www.inigogarmendia.com / testimonios/ y otr@s
Iñigorekin egindako K-Strech saioren ondoren nabaritu nuen lehenengo gauza gorputzaren estabilitate handiagoa izan zen. Sendotasun edo trinkotasun gehiago.
Ariketak hasiera batean oso sinpleak dirudite baina badute beren konplexutasuna.
Zure gorputzarekin konzentratuta egotea eskatzen du. Arnasketarekin alde batetik eta gorputz-atal zehatzekin bestetik.
Ez da lan fisiko handia. Egindako estiramendu edo ariketak ez zaizkit hain gogorrak egiten dantzatzerakoan edota Yoga klase batean egiten diren estiramenduekin alderatuta.
Baina gorputza barnetik lanean dagoela sumatzen da ariketak egiterakoan. Egindako lana urrutiago iristen denaren sentsazioa nabaritzen da.
Diafragmarekin eta masailezurrarekin egindako lana izugarri disfrutatu nuen.
Hurrengo egunetan gorputza bere tokian zegoela ere nabaritu nuen, lanerako prest. Eta era berean, ez dakit egindako ariketengatik edo, hurrengo gauetan oso ongi deskantsatu nuen.
Errepikatzeko modukoa
Eskerrik asko Iñigo
Ariketak hasiera batean oso sinpleak dirudite baina badute beren konplexutasuna.
Zure gorputzarekin konzentratuta egotea eskatzen du. Arnasketarekin alde batetik eta gorputz-atal zehatzekin bestetik.
Ez da lan fisiko handia. Egindako estiramendu edo ariketak ez zaizkit hain gogorrak egiten dantzatzerakoan edota Yoga klase batean egiten diren estiramenduekin alderatuta.
Baina gorputza barnetik lanean dagoela sumatzen da ariketak egiterakoan. Egindako lana urrutiago iristen denaren sentsazioa nabaritzen da.
Diafragmarekin eta masailezurrarekin egindako lana izugarri disfrutatu nuen.
Hurrengo egunetan gorputza bere tokian zegoela ere nabaritu nuen, lanerako prest. Eta era berean, ez dakit egindako ariketengatik edo, hurrengo gauetan oso ongi deskantsatu nuen.
Errepikatzeko modukoa
Eskerrik asko Iñigo
Eskerrak zuri Eneko, plazer bat izan da zu ezagutzea!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Para poder comentar es necesario que cuentes con una cuenta Google, ya que esto implica que de antemano has aceptado la gestión de tus datos personales por parte de Google LLC, propietario de Blogger. En este caso, el envío del comentario es una aceptación explícita e inequívoca de la gestión tanto de tus datos como del comentario mismo para uso de https://optime360.blogspot.com/. La finalidad de la recogida de los datos, además de permitir mostrar tu comentario, es para poder responderte por este medio. Consulta más información en Política de Cookies.