CAMBIA TU POSTURA, CAMBIA TU VIDA. Bienvenid@s al estiramiento inteligente.

EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

Descubre una manera cómoda y efectiva para liberar tu cuerpo

Sin duda alguna, una de las maneras más cómodas y efectivas de lograr reequilibrar tensiones del cuerpo es, "el estiramiento inteligente" junto a la hamaca postural K-STRETCH en su versión de CLASE GRUPAL; ya que cada persona tendrá la oportunidad de ir sintiendo semana tras semana, cómo su cuerpo se desprende de tensiones, que a su vez atenazan y comprimen diferentes estructuras del cuerpo, como músculos, articulaciones y tejidos.

El hecho de trabajar la respiración y poco a poco ir haciendo trabajos manuales,junto a diferentes complementos en diferentes ángulos de tensión por la versatilidad de la hamaca, dará motivos sobre todo a la cadena muscular posterior, para que ésta pueda ir soltando "cargas" que han ido sumando a lo largo de los años, llevando al cuerpo al comflicto y al dolor.

www.inigogarmendia.com

CAMBIA TU POSTURA, CAMBIA TU VIDA.

EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE: Estres fisico y mental

EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

Una manera muy eficaz de paliar el estrés físico y mental

Las clases de "el estiramiento inteligente" se caracterizan por el propio ritmo de la clase; es decir, lento y dejándose sentir constantemente en cada ejercicio que se lleva a cabo, con música tranquila de fondo. Algo sin duda básico para dejar durante 50 minutos la cabeza fuera y centrarse en uno mismo.

Una vez que la mente va parando y el cuerpo toma protagonismo se van produciendo cambios; unos más visibles que otros. Unos internamente nos hacen sentir mucho mejor y externamente y posturalmente otro tanto. Sin duda, una experiencia digna de ser probada por el efecto que además proporciona el estiramiento global en combinación de distintos tipos de respiración y trabajo manual.

¿QUIERES PROBAR UNA CLASE?

Siempre que haya sitio podrás hacerlo para poder decidir mediante la experiencia si es lo que tu cuerpo realmente necesita: empezando por el "parar" y dedicarse unos minutos de oro una vez por semana. Necesario e imprescindible sin duda alguna.

Si deseas más información, puedes obtenerla en la web www.inigogarmendia.com y en www.facebook.com/inigogarmendiasc.
Contacto directo: 630625232 también usando whatsapp.

DEVUELVE A TU CUERPO LA LIBERTAD QUE SE MERECE!!!

EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE EN DONOSTIA. Método K-Stretch

EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE 

Una manera eficaz de cuidarte por dentro y por fuera

Descubre cómo desde el plano físico es posible acceder al interior del cuerpo de una manera muy consciente, despertando memorias instaladas a nivel fascial, cómodamente tumbad@ y sin dejar compensar al cuerpo, reeducando así tu postura libre de tensiones y molestias.

CLASES DE GRUPO EN DONOSTIA

DÍAS Y HORARIOS:

MARTES: 10,11,12,13; 17,18,19,20:30h

MIÉRCOLES: 13,14,15,16h

JUEVES: 10,11,12,13; 16,17,18,19h

SESIONES PERSONALIZADAS

CONSULTAR

Para más información: www.inigogarmendia.com y 630625232

También en Facebook: www.facebook.com/inigogarmendiasc

STRETCHING DONOSTIA, ESTIRAMIENTOS SAN SEBASTIAN, LUZAKETAK DONOSTIA

VIENTO EN POPA LAS CLASES DE 

EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

Semana tras semana y mediante diferentes tipos de ejercicios en diferentes ángulos, vamos liberando acortamientos de diversos lugares del cuerpo, con el objetivo de aliviar dolores y limitaciones.

Si no has probado aú, podrás hacerlo siempre que haya sitio en los siguientes días y horarios:

EN PARAFARMACIA DE PLAZA DE GIPUZKOA 10, DONOSTIA

MARTES: 10,11,12,13 y 17,18,19,20:30h

MIERCOLES: 13,14,15,16h

JUEVES: 10,11,12,13 y 16,17,18,19H

¿TE LO TIENEN QUE CONTAR?

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Donosti se estira

Todos hemos escuchado desde pequeños lo bueno que es estirar, pero realmente 

¿a quién le gusta estirar?

Nunca antes entendí los efectos del estiramiento hasta que probé el método K-Stretch estirando a nivel fascial, principalmente sobre la cadena muscular posterior, logrando así un cambio postural significativo y un sinfín de mejoras a nivel sintomatológico y patológico.

Tensiones, dolores, rigideces, limitaciones, estrés físico y mental,... son resultados del modo de vida que llevamos hoy y qué mejor manera que estar en una postura cómoda soltándolas "sin querer" en el ángulo que más le conviene a cada cual, empleando diferentes estrategias de trabajo.

¿NO LO HAS PROBADO AÚN?

Infórmate acerca de sus dos versiones de trabajo: individual y grupal enwww.inigogarmendia.com, en el 630625232 y enwww.facebook.com/inigogarmendiasc